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緩解胃食道逆流口香糖有用！ 醫揭2點注意小心變反效果
許多人都會透過吃胃藥來緩解胃食道逆流，若剛好手邊沒有藥物時該怎麼辦呢？對此，外科醫師江坤俊分享，咀嚼口香糖也是一種替代方式，但有2點要注意，要選擇無糖且無添加薄荷的口味，否則會變成反效果。江坤俊在《健康2.0》YouTube頻道分享，萬一胃食道逆流突然發作，且手邊又沒有胃藥，此時不妨咀嚼口香糖，因為過程中會分泌大量口水，而口水屬於鹼性，持續吞到胃裡可幫助中和胃酸，達到稍微緩解的作用。但江坤俊提醒，有2點要特別注意，其一是口香糖必須是無糖口味，若吃有糖的會刺激胃酸分泌，反而越吃越嚴重；另一是不要選擇含薄荷口味的口香糖，因為它會讓胃跟食道中間的賁門打開，反而使胃酸更容易逆流。另外，想改善胃食道逆流，生活習慣改變也是很重要的因素，肝膽腸胃科醫師詹宜學曾分享，平時應少吃刺激性食物，如麻辣火鍋、燒烤、炸物等油膩食物；少吃脂肪、薄荷相關食物；少喝含咖啡因食物，像是咖啡、茶、可樂、巧克力；少喝過燙的湯品、飲品；避免接觸菸酒；肥胖者需減重；飲食不要餐餐吃得又撐又飽；定期檢查。★《中時新聞網》關心您：飲酒過量，有礙健康。酒後不開車，安全有保障！★《中時新聞網》關心您：吸菸有害健康！戒菸專線：0800-636363。陳若儀合體天王嫂逛街 逆天長腿零P圖畫面曝光
不老男神林志穎的愛妻陳若儀，在林志穎發生自撞車禍後細心照料陪伴，也讓外界對她更認識外，許多粉絲也變成她的粉絲。陳若儀過去是一名模特兒，交友廣闊的她與天王陶喆妻子江佩蓉是出了名好閨密，還曾一起上節目；最近2位天王嫂相約信義區逛街，陳若儀一雙逆天長腿再度引起討論。陳若儀與林志穎育有3個兒子，但她不僅天生麗質還勤保養，每每在社群分享日常美照，臉蛋和身材都相當不科學；昨（5日）陳若儀在IG上傳與江佩蓉到信義區貴婦百貨逛街的美照，2位天王嫂都保養得極好，陳若儀更是穿著迷你褲裙，露出一雙逆天長腿，少女感滿滿。在一段側拍影片中，陳若儀零P圖美腿完全找不到一絲贅肉，白皙又細長，她也開心地表示，「女孩子寵愛自己的一天」，根據她的現況說她是女孩子一點都不為過；陳若儀好身材令網友稱羨，留言激讚，「怎麼看都是18歲的少女啊」、「女神太美了」、「跟先生林志穎一樣都不會老啊」、「完全不像生過3個小孩」。今年初陳若儀和江佩蓉還一起上節目，擔任《來吧！營業中》第2季的嘉賓，2位天王嫂還跟著謝金燕熱舞，2人秀出雪白辣腿就曾引起觀眾熱烈討論。在Instagram查看這則貼文陳若儀（@kellymermaidchen）分享的貼文在Instagram查看這則貼文陳若儀（@kellymermaidchen）分享的貼文在Instagram查看這則貼文陳若儀（@kellymermaidchen）分享的貼文在Instagram查看這則貼文陳若儀（@kellymermaidchen）分享的貼文日本學生真的「菜英文」？口說考試答對率驚人
日本文部省7月底的報告顯示，一份針對日本中學三年級學生進行的英語測驗顯示，口說項目的平均答對率僅12.4％，不過消息人士認為，口說項目的題目非常困難，有很多「無法立即表達看法」的題目，因此不能總結日本學生的英文能力下降。一份針對日本中學三年級學生進行的英語測驗顯示，口說項目的平均答對率僅12.4％。訂閱影音：中時新聞網《日經亞洲》（NikkeiAsia）報導，掌管日本教育的文部省7月31日公布中學三年級生參加國家學術力評估（NationalAssessmentofAcademicAbility）的試驗成果，今年一共有190萬名中學生參與。結果顯示，在英文測驗方面，口說部分的平均答對率只有12.4％，63.1％的學生完全沒有答對這5題口說題目，相較之下，學生在聽力及閱讀測驗的平均答對率高達50-60％，寫作測驗的平均答對率為24.1％。不過這項結果真的顯示日本學生英文口說能力不佳？消息人士認為，口說測驗中的情境「非常困難」，而且有許多學生「無法立即表達看法」的題目，「我們不能做出英文能力下降的結論」。有些專家也認為，此次測驗題目主要源自於2021年的新課綱，新課綱更重視英文對話，因此今年的題目對學生來說太過挑戰性。日本上一次進行這類英文測驗是在2019年，今年的平均成績較4年前掉了18.4個百分點。不過報導指出，2019年的題目主要要求學生對題目中的圖片進行簡短回答，今年的題目更側重對話，要求學生即興發言，同時測試他們的聽力及口說能力。例如，其中一題要求學生仔細聽一名外國交換生的報告，接著請應試考生針對這名交換生的報告發表30秒意見。文部省指出，只有4.2％的考生能夠回答這一題，18.8％完全答不出來，41.1％考生想回答，但是不知道如何用英文表達。針對這項測驗，日本上智大學應用語言學教授渡部良典批評政府太側重口說，認為閱讀、聽力也同等重要，應該要讓學生以更平衡的方式學習。日本文部省於2020年將英文列入小學五、六年級的官方科目，2021年起要求中學以英文授課。國際教育機構「EFEducationFirst」一項針對210萬名非英語圈國家民眾進行的調查顯示，日本人的英文流利程度在111個國家、地區中排名第80。文章來源：Japanesemiddleschoolersaverage12%onEnglishspeakingexam
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